银屑病是一种慢性皮肤疾病，患者往往需要长期治疗才能够控制病情。虽然目前没有根治银屑病的方法，但是有一些自我管理的方法可以帮助控制病情并减轻症状。
1. 保持皮肤湿润：银屑病患者皮肤往往干燥，容易脱屑。因此，保持皮肤湿润非常重要。可以选择使用保湿霜、润肤露等皮肤保养品。洗澡时建议选择温水和温和的肥皂，尽量避免使用过于刺激的化学物质。
2. 注意饮食健康：银屑病与身体免疫有关，因此保持健康的饮食习惯对缓解病情有重要作用。建议减少高脂肪、高糖、高盐的食物摄入，增加新鲜水果和蔬菜的摄入。
3. 减少压力：压力是银屑病病情加重的一个重要因素。因此，减轻生活压力非常有益。可以通过听音乐、读书、进行瑜伽等方式来减轻压力。
4. 定期根据医生建议治疗：银屑病的治疗需要长期进行，医生会根据患者病情的严重程度和反应情况制定个性化的治疗方案。患者应该严格按照医生的要求进行治疗。
需要注意的是，虽然自我管理可以帮助缓解银屑病症状，但是无法完全治愈。如果病情加重，或者出现新的症状，患者应立即就医寻求帮助。
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